心強い言葉：励ますための英語フレーズ5選

「あなたなら大丈夫！」と心からの励ましを伝えたいとき、言葉は大きな力を持っています。

この記事では、友人や家族、同僚を勇気づけるための英語フレーズを5つ選んで紹介します。

どんな困難も乗り越えられるという信頼と支持を込めたこれらの言葉は、必要な時に正しいエネルギーを与えてくれるでしょう。

それぞれのフレーズの意味と、実際の会話での使い方も詳しく解説しています。

1. “You’ve got this!”

「You’ve got this!」は、「あなたならできる！」という意味で、誰かが新しい挑戦や困難な状況に直面している時に使います。

このフレーズは、相手がその能力や強さをすでに持っていると信じていることを示し、自信を持って進めるよう励まします。

プレゼンテーション前の友人への励まし

A: I’m really nervous about this presentation.
プレゼンが本当に不安だよ。

B: You’ve got this! You’ve prepared so well, there’s nothing to worry about.
大丈夫、あなたならできるよ！しっかり準備してきたんだから、心配ないよ。

2. “I believe in you.”

「I believe in you.」は、「私はあなたを信じている」という直訳ですが、これは相手に対する深い信頼と支持を表現します。

何か新しいことに挑戦する時や、不安を感じている時に、この言葉をかけることで相手の自信を引き出し、勇気を与えることができます。

子どもが試験に向けて不安を感じている時

A: What if I fail the test?
もし試験で落ちたらどうしよう？

B: I believe in you. You’ve always worked hard and learned so much, you’ll do great!
私はあなたを信じているよ。いつも一生懸命頑張ってきたし、きっと大丈夫だよ。

3. “Keep pushing forward.”

「Keep pushing forward.」は、「前進し続けて」という意味で、困難にぶつかった時や挫けそうになった時に使う励ましの言葉です。

このフレーズは、目標に向かって努力し続ける重要性を強調し、一時的な障害に挫けないようにという意味が込められています。

マラソン練習中の友達を応援する時

A: I don’t think I can finish the race.
もう無理かもしれない。

B: Keep pushing forward! Every step you take gets you closer to the finish line.
諦めないで、前進し続けて！一歩進むごとにゴールは近づいているから。

4. “Don’t give up.”

「Don’t give up.」は、「あきらめないで」という意味です。

この言葉は、挑戦の途中で困難に直面したり、目標が遠いように感じたりする時に特に力強い励ましとなります。

持続する勇気を与え、粘り強く取り組むことの価値を再確認させます。

転職活動がうまくいかず落ち込んでいる友人に対して

A: Maybe I’m just not cut out for this. Maybe I should stop trying.
もしかして私には向いてないのかも。もうやめた方がいいかな。

B: Don’t give up. The right job is out there, and it’s just a matter of time before you find it.諦めないで。きっと合う仕事が見つかるから、時間の問題だよ。

5. “You are stronger than you think.”

「You are stronger than you think.」は、「あなたは自分が思っているよりも強い」という励ましの言葉です。

このフレーズは、自己疑念に直面している人に対して、内に秘めた力とポテンシャルを思い出させ、困難に立ち向かう力を引き出す助けとなります。

病気からの回復中に自信を失っている親戚へ

A: This recovery is so hard. I feel like I’ll never get back to normal.
回復が本当に大変で、もう元通りにはなれない気がする。

B: You are stronger than you think. You’ve overcome so much already, don’t underestimate yourself.
あなたは自分が思っている以上に強いよ。もう既にたくさんのことを乗り越えてきたんだから、自分を過小評価しないで。

まとめ